A może sporty zimowe? – największe atuty Sport to samo zdrowie – a szczególnie ten zimowy. Przecież zima nie musi być okresem, gdzie generalnie tylko siedzimy w domu i wcale nie ruszamy się. Warto bez dwóch zdań zacząć regularne uprawianie sportów zimowych! Jakich? Cóż, może skoki narciarskie niech trochę poczekają, ponieważ ciężko raczej skakać. Choć naturalnie nikt nie powiedział, że skoki narciarskie, w wydaniu amatorskim, nie są możliwe… Warto jednak […]

Każdy podróżnik, musi być świadomy co jest najważniejsze w podróżowaniu {Długo wyczekujemy na urlop, to właśnie dzięki któremu będziemy mogli wypocząć od pracy i naładować nasze wewnętrzne baterie na kolejny rok. Jednak w wielu przypadkach w wyborze miejsca na nocleg i jego jakości popełniamy błąd, jakiego następnie bardzo żałujemy. W czasie urlopu nastawiamy się na odpoczynek oraz zwiedzanie, błądzenie po górach. A mimo to decydujemy się na posiłki przyrządzane własnoręcznie. […]

Jak zadbać o siebie? Te osoby, które kompletnie nie uprawiają sportu, a jeszcze na dodatek całkowicie nie widzą sensu w jego uprawianiu, powinny wiedzieć, że czymś bardzo istotnym jest to by nigdy nie myśleć w tego typu sposób. Zresztą wystarczy chociażby porównać sylwetkę i stan zdrowia osoby, która docenia znaczenie aktywności fizycznej z tą, która niejako zapomina, że sport to samo zdrowie. Kiedy nie uprawiamy żadnego sportu, po niedługim okresie […]